Olá!!!!!!!!
Faz tempo que não escrevo nada, né!!
Estava num período meio turbulento... Mas decidi dar a volta por cima, sacudir a poeira e retomar meus projetos.
O primeiro passo foi na carreira: vou começar um mestrado no início no próximo ano. #empolgada
Também decidi cuidar mais de mim!
Como nos últimos meses eu engordei (odeiooo!), resolvi começar um regime. Na verdade não é bem um regime, é uma
MUDANÇA DE VIDA.
Como a grande maioria das mulheres, já fiz diversos regimes diferentes e malucos, mas quando parava voltava a engordar. Então o primeiro passo é criar uma mentalidade de que A MUDANÇA É PARA SEMPRE!!!!
Não que eu pense que só as mulheres magras são bonitas, NÃO MESMO! Mas percebi que com o aumento de peso não estou dormindo bem, fico sem disposição, minhas pernas estão formigando, sinto dores nas costa, etc. Enfim, sinto o reflexo do sobrepeso diretamente na minha saúde... E saúde tem que vir em primeiro lugar!!!!
Na verdade, a perda de peso será só uma consequência, minha meta real é ter uma alimentação mais saudável e incluir na minha rotina pelo menos 4 vezes por semana as atividades físicas.
Claro que não será fácil, nunca é... Mas está aí o grande
DESAFIO!!!!!!
Toda sexta vou fazer contar como foi a minha semana, a forma como estou lidando com os desafios diários dessa mudança tão difícil.
Também vou continuar colocar as dicas de beleza... Afinal estar acima do peso não significa deixar de se cuidar, ficar bonita e se sentir bem!!!
Conto com a ajuda de vocês!!!
Na sexta vou colocar meus objetivos, algumas regras, prêmios e cardápio!!!
Quem tiver dicas, divido comigo... PLEASEEEEEE!!!!
Beijokas
P.S. Já comprei uma balança, acho horrível me pesar na frente dos outros...rs #frescura
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